Cambio de hora en la madrugada del sábado al domingo

Cambio de hora en la madrugada del sábado al domingo

Este domingo 30 de octubre se producirá el cambio de hora y a las 3:00 volverán a ser las 2:00 am.

Este fin de semana toca cambio de hora. El sábado por la noche deberemos retrasar una hora el reloj para adaptarnos al horario de invierno 2016. En la madrugada del 29 al 30 de octubre a las 3, serán las 2.

Por lo tanto, a partir de este domingo anochecerá antes y los días serán más cortos. Según nos dicen, la intención de tanto cambio, es la de reducir el consumo de energía y equiparar el comienzo de la jornada laboral con las horas de luz natural.

Los terminales digitales vienen ya programados para cambiar la hora automáticamente, y este sábado a las tres, ellos solitos volverán a las dos. Los relojes analógicos deberemos ajustarlos nosotros manualmente.

Esta medida se pone en marcha desde los años 70,más exáctamente desde 1974, cuando se produjo la primera crisis del petróleo y algunos países decidieron adelantar sus relojes para aprovechar la luz del sol y consumir así menos electricidad en iluminación.

Según la web del Instituto de Diversificación y Ahorro de la Energía (IDAE), el ahorro que conlleva la medida puede ascender a  300 millones de euros, alrededor del cinco por ciento del consumo eléctrico en iluminación.

De estos 300 millones de euros, noventa millones corresponden al potencial de los hogares españoles, lo que supone un ahorro de seis euros por hogar. Los restantes 210 millones de euros de ahorro corresponden a empresas del sector terciario y de la industria.

Pero, por contra, a muchas personas, sobre todo niños y ancianos, este cambio de hora le genera algunos trastornos. Los expertos señalan como principales consecuencias para la salud del cambio de hora:

  • Problemas de sueño: el cambio de hora tiene un efecto bastante negativo sobre el sueño de la persona, descansamos menos tiempo o peor y por tanto nos sentimos más irritados y con mal humor.
  • Cambios en el estado de ánimo: se produce una mayor irritabilidad, estado depresivo.
  • Peor rendimiento intelectual y físico: sensación de fatiga general

Estos problemas, por supuesto, no afectan a todas las personas y, en la gran mayoría de los casos, son de carácter transitorio, a los pocos días nuestro ritmo biológico se ajustará al nuevo horario.

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